PTessentialsPlate Pivot Landmine Trainer Black

PT Essentials Plate Pivot Landmine Trainer Black

Door een uiteinde van een halterstang, ook wel barbbell genoemd, in een draaibaar en gefixeerd punt te bevestigen, ontstaan er ineens vele nieuwe (diagonale) mogelijkheden. De brug van 2- naar 3-dimensionaal trainen wordt geslagen waardoor een groter aantal total body oefeningen aan het bestaande arsenaal kan worden toegevoegd.

Het enkelbenig trainen, wat van belang is om een eventuele disbalans op te heffen en toekomstige blessures te voorkomen, wordt makkelijker gemaakt via de barbell pivot trainer. Doordat de barbell aan een kant gefixeerd is, schept dit meer stabiliteit dan met losse (lichte) gewichten te manoeuvreren vanwege de instabiliteit.

De rompspieren (core) zwaar trainen met een anti-flexie, anti-extensie, anti-lateroflexie en anti-rotatie weerstand is weer een aspect waarin de barbell pivot trainer uitblinkt. Doordat het zwaartepunt buiten het steunvlak valt tijdens pivottraining kan men toch veel zwaarder de core belasten vanwege de relatieve stabiliteit.

Voordelen van de POWER PIVOT Portable Total Core Trainer

• 3-Dimensionale total body barbell training
• Stabiele "single leg" training
• Schoudervriendelijke "press"-bewegingen
• Continu core activatie
• Explosieve core power toepassingsmogelijkheden
• Corrigeren van verkeerde beweegpatronen
• Opheffen van disbalansen in de lichaamshouding
• Makkelijk mee te nemen
• Enkel geschikt voor 50 mm plates en stangen

De power pivot trainer wordt geleverd zonder barbell en zonder schijf.